9 përfitimet shëndetësore të çajit jeshil

Çaji jeshil është çaji më i popullarizuar në botë.Meqenëse çaji jeshil nuk është fermentuar, ai ruan substancat më primitive në gjethet e freskëta të bimës së çajit.Midis tyre, polifenolet e çajit, aminoacidet, vitaminat dhe lëndët e tjera ushqyese janë ruajtur kryesisht, gjë që siguron bazën për përfitimet shëndetësore të çajit jeshil.

Për shkak të kësaj, çaji jeshil po bëhet gjithnjë e më i popullarizuar me të gjithë.Le të hedhim një vështrim në përfitimet shëndetësore të pirjes së rregullt të çajit jeshil.

1 Freskuese

Çaji ka një efekt freskues.Arsyeja pse çaji është freskues është se ai përmban kafeinë, e cila mund të ngacmojë sistemin nervor qendror dhe korteksin cerebral në një masë të caktuar, dhe ka efektin freskues dhe freskues.
2 Sterilizimi dhe anti-inflamator

Studimet kanë treguar se katekinat në çajin jeshil kanë një efekt frenues në disa nga bakteret që shkaktojnë sëmundje në trupin e njeriut.Polifenolet e çajit kanë një efekt të fortë astringent, kanë efekte të dukshme frenuese dhe vrasëse ndaj patogjenëve dhe viruseve dhe kanë efekte të dukshme në anti-inflamator.Në pranverë, viruset dhe bakteret shumohen, pini më shumë çaj jeshil për t'ju mbajtur të shëndetshëm.
3 Promovoni tretjen

"Suplementet e Materia Medica" të Dinastisë Tang regjistruan efektin e çajit që "ngrënia e gjatë të bën të dobët" sepse pirja e çajit ka efektin e nxitjes së tretjes.
Kafeina në çaj mund të rrisë sekretimin e lëngut gastrik dhe të përshpejtojë tretjen dhe metabolizmin e ushqimit.Celuloza në çaj mund të nxisë gjithashtu peristaltikën gastrointestinale.Peshk i madh, mish i madh, i ndenjur dhe i patretshëm.Pirja e çajit jeshil mund të ndihmojë tretjen.
4 Zvogëloni rrezikun e kancerit

Çaji jeshil i pafermentuar parandalon oksidimin e polifenoleve.Polifenolet e çajit mund të bllokojnë sintezën e kancerogjenëve të ndryshëm si nitrozaminat në trup, dhe mund të pastrojnë radikalet e lira dhe të zvogëlojnë dëmtimin e radikalëve të lirë në ADN-në e lidhur në qeliza.Ka prova të qarta që radikalet e lira mund të shkaktojnë simptoma të ndryshme të shqetësimit në trup.Midis tyre, kanceri është më i rrezikshmi.Pirja e çajit jeshil shpesh eliminon radikalet e lira në trup, duke reduktuar kështu rrezikun e kancerit.

5 Zvogëloni dëmtimet nga rrezatimi

Polifenolet e çajit dhe produktet e tyre të oksidimit kanë aftësinë të thithin substanca radioaktive.Provat klinike të departamenteve përkatëse mjekësore kanë konfirmuar se gjatë terapisë me rrezatim, pacientët me tumore mund të shkaktojnë sëmundje të butë rrezatimi me leukocite të reduktuara dhe ekstraktet e çajit janë efektive për trajtim.Punonjësit e zyrës përballen me shumë kohë kompjuterike dhe janë të ekspozuar në mënyrë të pandërgjegjshme ndaj dëmtimit të rrezatimit.Zgjedhja e çajit jeshil është me të vërtetë zgjedhja e parë për punëtorët me jakë të bardhë.

6 Kundër plakjes

Polifenolet dhe vitaminat e çajit të çajit jeshil kanë fuqi të fortë antioksiduese dhe aktivitet fiziologjik, të cilat mund të largojnë në mënyrë efektive radikalet e lira në trupin e njeriut.Plakja dhe sëmundjet e trupit të njeriut lidhen kryesisht me radikalet e lira të tepërta në trupin e njeriut.Testet kanë konfirmuar se efekti anti-plakje i polifenoleve të çajit është 18 herë më i fortë se vitamina E.
7 Mbroni dhëmbët tuaj

Fluori dhe polifenolet në çajin jeshil janë të mira për dhëmbët.Supa me çaj jeshil mund të frenojë në mënyrë efektive uljen e kalciumit në trupin e njeriut dhe gjithashtu ka efektin e sterilizimit dhe dezinfektimit, gjë që është e dobishme për parandalimin e kariesit dentar, mbrojtjen e dhëmbëve dhe fiksimin e dhëmbëve.Sipas të dhënave përkatëse, testi i “gargarës së çajit” te nxënësit e shkollave fillore ka ulur shumë shkallën e kariesit dentar.Në të njëjtën kohë, mund të largojë në mënyrë efektive erën e keqe dhe të freskojë frymëmarrjen.
8 Ulja e lipideve të gjakut

Polifenolet e çajit luajnë një rol të rëndësishëm në metabolizmin e yndyrës njerëzore.Në veçanti, katekinat EKG dhe EGC në polifenolet e çajit dhe produktet e tyre të oksidimit, teaflavinat, etj., ndihmojnë në reduktimin e fibrinogjenit që formon rritjen e viskozitetit të koagulimit të gjakut dhe mpiksjen e pastër të gjakut, duke frenuar kështu aterosklerozën.
9 Dekompresim dhe lodhje

Çaji jeshil përmban antioksidantë të fuqishëm dhe vitaminë C, të cilat mund të nxisin trupin të sekretojë hormone që luftojnë stresin.
Kafeina në çaj mund të stimulojë veshkat, të nxisë që urina të ekskretohet shpejt dhe të eliminojë acidin e tepërt laktik në urinë, i cili ndihmon trupin të eliminojë lodhjen sa më shpejt të jetë e mundur.