Shumë njerëz preferojnë matcha, dhe gjithashtu u pëlqen të përziejnë pluhurin matcha kur bëjnë ëmbëlsira në shtëpi, dhe disa njerëz përdorin pluhur matcha direkt për të pirë.Pra, cila është mënyra e duhur për të ngrënë matcha?
Matcha japoneze: Lani fillimisht tasin ose gotën, më pas hidhni një lugë matcha, derdhni rreth 150 ml ujë të ngrohtë (60 gradë është e mjaftueshme), grijeni matcha-n me një furçë matcha, mund të shijoni shijen origjinale të ceremonisë Japan Matcha.
Cilat janë efektet e matcha
(1) Pirja e matcha për të përmirësuar shikimin
Matcha është i pasur me pro-vitaminë A, dhe vitamina A është një sensibilizues vizual.Sensibilizimi do të thotë "përmirësim i syve".
(2) Pini matcha për të parandaluar kariesin dentar
Fluori është një nga elementët gjurmë që i nevojiten trupit të njeriut.Mungesa e fluorit do të ndikojë në shëndetin e yndyrës së kockave dhe dhëmbëve, dhe matcha është një pije natyrale me më shumë fluor.
(3) Pini matcha për të freskuar mendjen tuaj
Matcha përmban një sasi të moderuar të kafeinës, kështu që ka efektin e stimulimit të sistemit nervor qendror.Me aromën dhe aromën e vajit të avullueshëm në matcha, është freskues dhe freskues.
(4) Pini matcha për të plotësuar vitaminën C
Funksioni i vitaminës C është studiuar shumë vitet e fundit dhe është rënë dakord që plotësimi i mjaftueshëm i vitaminës C është jashtëzakonisht i dobishëm për të parandaluar sëmundjet dhe për të forcuar trupin.Matcha përmban vitaminë C të pasur me kartë. Temperatura e çajit matcha nuk duhet të jetë shumë e lartë, në mënyrë që vitamina C të mos shkatërrohet.Pirja e matcha është mënyra më e mirë për të plotësuar vitaminën C natyrale.
(5) Pirja matcha për diurezën dhe parandalimin e gurëve
Kafeina dhe matcholine janë një nga përbërësit në matcha, ato mund të pengojnë rithithjen e tubulave renale.Prandaj, është një diuretik i mirë, i cili jo vetëm mund të qetësojë urinimin, të forcojë funksionin e veshkave, në mënyrë që toksinat dhe mbetjet e veshkave të ekskretohen sa më shpejt të jetë e mundur, por gjithashtu mund të parandalojë sëmundjet e veshkave dhe gurët.
(6) Pirja e matcha për të përmirësuar funksionin gastrointestinal
Matcha përmban alkaloide, e cila është një pije alkaline natyrale që mund të neutralizojë ushqimet acidike dhe të mbajë pH normale (pak alkaline) të lëngjeve të trupit.Përveç kësaj, taninat në matcha mund të pengojnë bakteret, kafeina mund të përmirësojë sekretimin e lëngut të stomakut dhe vajrat aromatikë gjithashtu mund të shpërndajnë yndyrën dhe të ndihmojnë tretjen, kështu që pirja e matcha-s ka efektin e përmirësimit të funksionit të zorrëve.
(7) Pirja e matcha për të reduktuar dëmtimin nga rrezatimi
Katekina në matcha ka efektin e neutralizimit të elementit radioaktiv stroncium dhe zvogëlimin e dëmtimit të rrezatimit atomik.Mund të luftojë ndotjen nga rrezatimi në qytetet e sotme, ndaj njihet si “pija e epokës atomike”.
(8) Pini matcha për të parandaluar hipertensionin
Matcha është e pasur me katekina, veçanërisht matcha, e cila ka një nivel të lartë të aktivitetit të vitaminës P, e cila mund të rrisë aftësinë e trupit për të grumbulluar vitamina, të zvogëlojë akumulimin e yndyrës në gjak dhe mëlçi dhe të ruajë rezistencën normale të kapilarëve. Pirja e çajit matcha është e dobishme për parandalimin dhe trajtimin e presionit të lartë të gjakut, arteriosklerozës dhe sëmundjeve koronare të zemrës.
(9) Pirja e matcha për të ulur kolesterolin dhe për të parandaluar obezitetin
Vitamina C në matcha është e dobishme për uljen e kolesterolit në gjak, për rritjen e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të enëve të gjakut, dhe kërkimet në qarqet mjekësore franceze dhe japoneze kanë konfirmuar se pirja e matcha-s me të vërtetë mund të ulë kolesterolin dhe të humbasë peshë.
Koha e postimit: Gusht-18-2021
